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河南异形垫子批发厂家质量优价格低是科研、生产、销售、服务于一体的专业性企业,专业生产体操垫,海绵包,背跃式,摔跤垫,柔道垫,保护套,儿童软体组合 篮球架 健身路径 田径器材。健身器材配件等。

异形垫子 利用海绵垫可以进行跨栏锻炼,将小海绵垫成三角状摆放可以当作跨栏器材,学生锻炼时没有心理障碍跨过当然好,跨不过碰倒了也无妨,可以摆放好重头再来。利用海绵垫可以锻炼分腿腾跃,将小海绵垫成三角状摆放,学生可以锻炼原地分腿腾跃,也可以锻炼行进间分腿腾跃。将小海绵垫两个一组立放成直角摆成方形,学生可锻炼双腿跳进跳出,既有趣味性,又有挑战性。

利用小海绵垫锻炼蹲踞式跳远,在蹲踞式跳远锻炼中平时我们多注重学生跳跃的长度,很少注重学生的腾空高度和空中姿态。殊不知空中有高度,学生在空中才有时间蹬踏步、双腿用力积极前摆,这样跳出的成绩自然要好一些。

因此在锻炼蹲踞式跳远一定时间后,在起跳线和沙坑间摆放一成三角状海绵垫,有利于学生腾空,学生跳跃空中姿态不仅优美,而且跳跃远度也有了显著提高。

直腿后滚翻动作要领:背对滚翻方向站立,上体前屈,两手顺势循体前下摆至体后主动撑垫,当臀部触垫后,上体迅速后倒,两手掌心向上,手指向后置于肩上,同时,收腹举腿,翻臀屈体向后滚动,当背和手触垫时两手用力推撑,使上体抬起成屈体立撑。

教法:站在斜垫上,由低处往高处做直腿后坐撑垫锻炼由坐撑做向后倒体、举腿、翻臀的锻炼。在斜垫上由高处往低处做直腿后滚翻。在帮助下做完整的动作锻炼。保护与帮助:保护者站在锻炼者体侧,后滚时一手托肩,另一手托臀部,帮助翻转和推手。易犯错误与纠正方法:直腿后坐不协调,臀部“重击”垫子。可采用教法进行纠正。后滚翻不圆滑。可采用教法进行纠正。 异形垫子 体操垫的优点: 1、弹性好、回弹力强。虽在厚度4-6mm,回弹力强,在上面做体育,您会觉得软软的、十分舒适,一点也不会觉得薄。时间久了也不会变硬。 2、正、背面两种颜色,增加美观性。 3、无毒性、不含PVC、不含金属元素,无刺激性味道。 4、自然氧化裂解,可回收、避免环境污染。 5、柔软、伏贴,平铺地面,整张垫子都能帖住地面和抓住地面。 6、轻质、每张垫子约为1200克重,比PVC发泡垫子轻约300克,便于携带收藏; 7、防水、防滑,即使脚掌、手掌出汗,在上面做体育锻炼,防滑效果依然尤秀。正、背面造有美观的防滑颗粒,止滑效果更佳。 异形垫子 体操垫的好处: 一、解决腰腹力量问题 学生腰腹力量差,起跳后收腿困难,摆腿不到位。每两个学生一组,一个小垫子,一个学生躺在垫子上做仰卧起坐,另一个学生按压学生的脚。教师一分钟计时,看谁做得多。也可以让每位学生做40个仰卧起坐,全班一起开始,看谁做得快、标准。一位学生完成后,交换练,每位学生做两组。 二、解决腿部力量问题 部分学生腿部力量差,起跳高度不够。把小垫子成“人”字形,按间隔1米间距摆好。全班分成4个小组,每个小组跳4个小垫子。要求双脚起跳,跳起后大腿尽量靠近腹部,然后跳过体操垫,双腿屈膝缓冲落地。女生跳的垫子可以间距小一点,男生跳的垫子间距可以远一点。在上课时,教师安排学生分成4组,听教师口令,4个小组的第1人同时跳过,教师点评,跳得高的给予表扬。然后第二排4位学生跳过,第三排再跳,较后四组学生全部通过。循环跳、重复跳,每堂课可以组织学生跳10分钟左右。

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